GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®

 

 

Regelmäßige ganzheitliche Bewegung beeinflusst den gesamten Körper. Deshalb sind es nicht nur Schmerzen am Bewegungsapparat, die durch richtige, dem individuellen Körper entsprechende Bewegung gelindert und therapiert werden können, sondern auch z.B. Kopfschmerzen, Magen-/ Verdauungsprobleme,Stoffwechselstörungen uvm.


Basierend auf dem GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®, das jahrtausendaltes fernöstliches Wissen von Körperenergie mit moderner Bewegungslehre vereint, erarbeiten wir gemeinsam ein auf Sie zugeschnittenes Bewegungskonzept.


Der Fokus liegt nicht auf dem Symptom, sondern der ganze Körper wird als Einheit und die Wirbelsäule als zentraler Träger betrachtet. Durch fließende kreis- und spiralförmige Bewegungen, unterstützt durch das einzigartige Gerät, bringen wir Ihren Körper in Balance. Schmerzen werden gelindert und Fehlbelastungen vorgebeugt. Sie bauen Stress und Verspannungen ab und fühlen sich leistungsstark und ausgeglichen.

 
Wie wirkt sich diese Methode auf den ganzen Körper aus?


Unter Reduktion der Schwerkraft werden Extensionen und Mobilisationen der gesamten Wirbelsäule, der Schulter-, Becken- und Hüftgelenke durchgeführt. Die Muskeln und die Faszien werden entspannt und gleichzeitig die Muskulatur der Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule stabilisiert.


Die Muskeln werden unter gleichmäßigem Widerstand sowohl gedehnt als auch gekräftigt. Dies schafft eine leistungsfähige Muskulatur und somit auch mehr Gelenkfreiheit. Gleichzeitig werden die Muskeln nicht isoliert, sondern in Muskelfunktionsketten beansprucht.


Das lymphatische System wird stimuliert und je nach Intension und Schnelligkeit wird auch das Herz, der Kreislauf sowie der Stoffwechsel angeregt.


Die systematische Einbindung von spezifischen Atmungstechniken führt zu einer deutlichen Verbesserung der mentalen und körperlichen Entspannungsfähigkeit, das Nervensystem wird stimuliert und die Körpermeridiane geöffnet. Schlacke und Giftstoffe werden so vom Körper freigesetzt und über das vermehrt mit Stauerstoff angereicherte Blut abstransportiert.


Der ganze Körper gewinnt an Kraft, Flexibilität, Dynamik und Vitalität.

 

Weitere Anwendungsgebiete

 

Neben den therapeutischen Anwendungen ist das GYROTONIC®-System sehr beliebt als Alternative fürs Fitnessstudio, zum Ausgleich und Leistungssteigerung im Leistungssport und in der Schwangerschaft.

GYROKINESIS®

 

Gyrokinesis ist der Ursprung der Gyrotonic-Methode. Es ist eine sanfte, aber zugleich sehr dynamische und fließende Yogamethode, die in der Gruppe ohne Hilfe von Geräten unterrichtet wird. 

 

Gyrokinesis stärkt Körper und Geist und lehrt, sich fließend, gelöst und kraftvoll zu bewegen. Die so aufgebaute Kombination aus Energie-, Körper- und Bewegungsbewusstsein ist einzigartig!

 

Termine pro Woche:

 

Dienstag um 9.30 Uhr

Donnerstag um 18.30 Uhr (Warteliste)

Donnerstag um 20.00 Uhr

 

Teilnehmer: max. 4 Personen

 

Genießen Sie die kleine Gruppe, in der die Bedürfnisse und Beschwerden eines jeden einzelnen berücksichtigt werden können ohne auf die motivierende Gruppendynamik verzichten zu müssen.

 

 

GYROTONIC®, GYROKINESIS®, GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® und GYROTONIC® & Logo sind eingetragene Warenzeichen der Gyrotonic Sales Corp und werden mit deren Genehmigung verwendet.

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